今年の目標、第一案。その1：休日以外はテレビ体操をする。 運動らしい運動を全くしていないので、急にランニングやジム通いは到底無理。去年、テレビ体操を続けていた時期は首肩背中凝りもだいぶ楽になっていたので、まずはテレビ体操を休まず続けることを…

ポコンたんは9時頃に勝手に起きてテレビタイム。私が起きたのは10時過ぎで、二人でトランプで遊んでいる最中に男性チームが起床。昨日一日籠って子守りをしていた相方氏が外に行きたがるので、お節は午後の来客用に回して、家族四人での元日最初の食事はモ○…

A Happy New Year 2013!! / Gott Nytt År 2013!!