睡眠の記録に、あいほんのSleep Cycleというアプリを使用している。眠るときに枕元においてアプリを起動しておき、タイマーを設定しておくと、設定時間の30分以内から眠りが浅くて速やかに起床可能な時刻にアラームを鳴らしてくれる便利なアプリ。私の主目的…