もう何十回も繰り返し実感していることなのだけど、24時前に就寝するのと、24時を過ぎてしまうのでは、翌朝の疲れのとれ方が全く違う。
昨夜は早めに寝たので、今朝はいつもより早く目覚めて、でもサニスケは寝ていたので無事にテレビ体操もできて、少し早めに出勤した。日中はガシガシと仕事に集中して、定時退勤して、夕食を作り、食後には子どもたちと遊ぶ、という理想パターンを過ごすと、たとえ子どもが泣きわめく事態が発生しても、ユーモアをもって対応することができる。
そんなわけで珍しく、就寝前に反省することがない満足度の高い一日を過ごすことができた。家族のためにも、自分のためにも、やはり24時前就寝（とそのための定時退勤）が最優先事項だ。
