今週は仕事の山場が重なり、そんななかでも長男の塾の個人面談もあり、怒涛の1週間だった。睡眠不足も続いていたので、余裕のないときに顔を出す悪癖が出てしまい、帰宅後に嘆息して凹む毎日。凹むと寝付きが悪くなり、さらに余裕が削られる悪循環。反省続き…