2025年9月12日(金) 相変わらず早朝に目が覚めてしまうので、開き直ってこのブログ更新と朝ヨガタイムにすることに決めた。朝ヨガをできると関節が少し伸びるのが気持ち良い。昼休みに仮眠してなんとかもっているので睡眠不足なのは変わりないけど、遅寝の寝…