2024年8月2日（金）
予定通り、今日は残業して少しタスクを進める。
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今週の月曜日からオンラインの朝ヨガを開始し、1週間継続できた。これまでと目覚める時間は変わりないけど、朝に20分強の緩めのヨガをするのはちょうど良い。膝が悪いのでできないポーズもあるけれど、オンライン（カメラオフ）なので気にせずにマイペースでできている。先生は地方在住のようで、こういうビジネスモデルもあるのだなあと感心する。40〜50代女性を主なターゲットとしていて、先生も同年代なので話し方もジャストフィット。いつでも辞められるので、気楽に継続したい。
↓寝る前に少し読み進める。「界」の概念を学べたのが収穫。
